今週のお花は、ピンポンマム、スプレーマム、ハラン、フウセンカズラです。
黄緑色のフウセンカズラはインパクトがありますね。この花束の主役に見えるのは私だけでしょうか。
以前事務局ブログでギックリ腰になったお話をしたことがあるのですが、先週また、突然同じような痛みに襲われてしまいました。
今回はなんとギックリ背中です。
入浴後に突然、背中から腰にかけて急激な痛みが走りました。その後は身体を傾けることも、大きく息を吸うことも辛かったです。3日経ってやっと動けるようになりました。
冷えや筋肉量の少なさが大きな原因のようなので、ストレッチなどをしっかり心がけたいと思います。
ギックリ腰の痛みを忘れて、日課にしていた体操をサボりがちだった頃にギックリ背中になったので、油断は禁物！だと反省しています。
今週も皆さんが笑顔で過ごせますように！！
