今週のお花は、バラ、エリンジャーム、スプレーバラです。
まだスプレーバラがつぼみなのですっきりとした印象ですが、お花が咲いたらとても華やかになるのでしょうね。変化も楽しみたいと思います。
皆さんは運動不足の解消に役立つとしてトランポリンが人気なのはご存じでしょうか。
我が家は数年前に子供の遊び道具としてトランポリンを購入しましたが、今では私も使っています。
5分間跳ぶだけでもかなりの運動量になるため、隙間時間を見つけてはぴょんぴょん跳んでいます。
この調子でトランポリンで体幹を鍛えて、健康を維持していきたいと思います。
足腰への負担が軽く、誰でもはじめやすいので、運動不足が気になっている方にはぜひおすすめです。
今週も皆さんが笑顔ですごせますように！！
